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如何缓解顺产时的疼痛感?

虽说顺产相对剖宫产来说,利于胎儿和产妇的健康!但顺产带来的疼痛感实在令人无法忍受,需要通过一些方法来缓解,才能帮助孕妇顺利生产!下面,分享几个方法,来克服孕妇顺产时的疼痛感,一起来了解下吧!

顺产

1、水分充足

当孕妇有疼痛感时,充足的水分十分重要。因为此时孕妇喉咙较干,可适当补充些水分,可减少孕妇的疼痛感!为了方便孕妇饮用,可自备弯曲的吸管。

2、填饱肚子

对于第一胎生产的孕妇来说,从阵痛到子宫颈全开,大概需要10-12个小时,因此需要在阵痛较轻时,先填饱肚子,才有足够的力量迎接宝宝的到来!

3、身心放松

当阵痛来临时,孕妇一定要放松自己,才能减少心理疼痛,减少体能的消耗!为让身心得到放松,可转移自己的注意力,如听下轻音乐或者想想下宝宝出生时的样子等。