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美食食谱

营养食谱是美食频道的一大特色,我们为您推送各种儿童营养食谱、学生营养食谱、月子餐、减肥营养食谱、孕妇食谱、婴幼儿营养食谱等,希望通过合理的营养搭配,通过美食让生活更有营养。

产后活血排气食谱

对于刚生完孩子的产妇来说,补充营养很重要,活血排气也很重要,那么,刚生完孩子吃什么能活血排气呢,下面让我们一起看一下吧。刚生完宝宝的妈妈们一定要关注哟。查看详细>>

作者:红袖 更新时间:

冬天吃红枣补血又补气 教你三种吃法

红枣味甘性温,属于营养价值高的食补药材,每100克生鲜红枣中含有92毫克的维生素C,可以满足成人每日92%的需求量,堪称“水果界维生素C之王”,同时还含有丰富的膳食纤维与优越的抗氧化能力,总之,平时多吃红枣,好处多多。查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

下半身水肿怎么办?吃这几道食物

中医认为造成人体水肿的原因有很多,外感内伤都有,但主要病位在肺、脾、肾三脏。肺、脾、肾三脏对体内水分的调节起着非常重要的作用,任何一步都不能出错,否则会导致体内水分堆积,久而久之就会出现水肿。想要消除水肿,食疗是最好的方法,一起来看看吃什么消水肿吧!查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

补肾抗寒!巧喝栗子养生汤

将栗子连内皮一起煮汤,再搭配上核桃、枸杞、陈皮等材料,一起熬煮成“补肾养藏汤”,不仅能起到补肾壮阳的作用,而且还一道非常不错的冬季滋养汤品,全家老小都能喝。查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

鲜花养生美容粥 轻松喝出好肤质

营养专家认为,经常使用鲜花,不仅可以调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,而且还能起到美容养颜的作用。用经过处理的花朵,加入一些食材,熬成鲜花粥,如果长期食用,还可以使人体拥有清新体香,对美容养颜也好处多多。查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

姚晨二胎产女 刚生完孩子吃什么好?

对于刚生完孩子的产妇来说,补充营养是很重要的,那么,刚生完孩子吃什么好呢?很多产妇之所以会出现各种不良症状,这与不知道刚生完孩子吃什么好这个问题有着密切联系,因为食物营养对产妇健康非常重要。查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

孕妇秋天喝什么汤好?

孕期饮食是非常重要的,除了要搭配合理外,还要确保膳食足够营养,而汤作为秋季必不可少的滋养补品,喝一些汤,不仅能滋养润燥,而且还便于营养吸收,下面是几道适合孕妇秋季喝的汤品,孕妈们快来看看吧!查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:

孕妇吃什么补血?孕妇补血食谱推荐

由于孕妈们对铁的需求量比较大,所以普通的食物无法满足所需,因此,不少孕妈通过补铁产品来满足需求,但是又害怕对宝宝不利,那么,该怎么办呢?其实只要你吃对食物,不用服用补铁产品,就能改善贫血现象。查看详细>>

作者:芳芳 更新时间:
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