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秋季四道白萝卜汤吃出好气色

白萝卜是秋季最常见的蔬菜,肉嫩汁多,有着促进美容养颜、补气顺气、防癌抗癌的功效!秋吃萝卜,能消除体内郁积的毒热,迅速恢复体内元气!下面,小编为亲们推荐四道白萝卜汤,让你秋季拥有好气色!我们一起来学习下吧!

秋季四道白萝卜汤吃出好气色

1、生姜白萝卜汤

原料:生姜、新鲜白萝卜、葱

做法:将生姜和白萝卜洗净后切成块状,葱洗净后要保留葱须。在砂锅中,放入一定量的水,然后将生姜片、白萝卜块和葱放在锅中,熬上半个小时,这道汤就熬制好了!想要口感更好的话,可以添加些蜂蜜!

功效:在秋季寒气逼人时,喝上这道汤有着促进血液循环的作用,还能增添食欲。添加蜂蜜调味的汤,还有着防止便秘的作用!

2、乌梅萝卜汤

原料:乌梅,白萝卜,冰糖、桂花卤

制法:将白萝卜洗净,可以根据个人喜好去皮,然后将其切成块状或者片状!在砂锅中加入适量的清水,将乌梅和白萝卜一并放在锅中,刚开始用大火炖,等锅沸腾后用小火慢炖至酥烂。最后,加入适量的冰糖、桂花卤即可食用。

功效:乌梅性温、味酸有着生津止咳的作用;而白萝卜性甘凉、有着解热毒,祛痰湿作用。将两者搭配在一起,疗效更加显著!比较适合饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆等患者食用。

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