当前位置:首页 > 美食食谱

秋季四道白萝卜汤吃出好气色

白萝卜是秋季最常见的蔬菜,肉嫩汁多,有着促进美容养颜、补气顺气、防癌抗癌的功效!秋吃萝卜,能消除体内郁积的毒热,迅速恢复体内元气!下面,小编为亲们推荐四道白萝卜汤,让你秋季拥有好气色!我们一起来学习下吧!

秋季四道白萝卜汤吃出好气色

1、生姜白萝卜汤

原料:生姜、新鲜白萝卜、葱

做法:将生姜和白萝卜洗净后切成块状,葱洗净后要保留葱须。在砂锅中,放入一定量的水,然后将生姜片、白萝卜块和葱放在锅中,熬上半个小时,这道汤就熬制好了!想要口感更好的话,可以添加些蜂蜜!

功效:在秋季寒气逼人时,喝上这道汤有着促进血液循环的作用,还能增添食欲。添加蜂蜜调味的汤,还有着防止便秘的作用!

2、乌梅萝卜汤

原料:乌梅,白萝卜,冰糖、桂花卤

制法:将白萝卜洗净,可以根据个人喜好去皮,然后将其切成块状或者片状!在砂锅中加入适量的清水,将乌梅和白萝卜一并放在锅中,刚开始用大火炖,等锅沸腾后用小火慢炖至酥烂。最后,加入适量的冰糖、桂花卤即可食用。

功效:乌梅性温、味酸有着生津止咳的作用;而白萝卜性甘凉、有着解热毒,祛痰湿作用。将两者搭配在一起,疗效更加显著!比较适合饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆等患者食用。

您可能还想看

    无相关信息
  • 孕妇秋季养生食谱 满足母体的营养需求
    孕妇秋季养生食谱 满足母体的

    ​秋季是最要注重养生的季节,孕妇也不例外,对孕妈妈来说,在秋季饮食尤其要注意养肺润燥,下面就为大家分享几道简单的孕妇秋季…

  • 经期期间吃什么丰胸 6款红枣食谱让胸部更有曲线
    经期期间吃什么丰胸 6款红枣食

    ​经期是女性减肥丰胸的最佳时间点,可以让女性的乳房快速丰满,但一定要吃对食物,那经期期间吃什么丰胸效果好呢?下面给大家…